ニキビケア失敗談 やらなきゃ良かったと後悔していること４つ

こんにちは！

現在在住のフランスでもニキビケアに奮闘中のiamshishoeです。

今回の記事では、

• ニキビ肌・脂性肌(髪の毛が顔にへばりつく位)
• ニキビ跡の赤みが目立つ
• 肌荒れしやすい
• こんな肌に約３年間悩む私が、

「あんなんだからニキビが悪化したんだわ」

と思う４つのことについてお話します。

 

≫≫【成果】汚かった肌がここまでキレイに！ニキビ・ニキビ跡の赤みに悩む私がやったことまとめ

①「どうせ治らない」と皮膚科に行かなかった

ニキビの治療やケアを経て私が思ったのは、

ということ。

とは言え、過去の自分も、

「皮膚科に行ったところでどうせ治らないし意味ない」

と思って気乗りしませんでした。

 

 

そう思っていた理由は、

• 以前、皮膚科で貰った薬が効かなかった
• 診察の待ち時間が長くて面倒くさい

などと、時間や労力を費やすわりにこれといった効果を得られた記憶がないから。

しかし、皮膚科に行かずに過ごしていたらあっという間に顔がニキビだらけに。

何よりも、ニキビの治療・ケアを通して思ったのは

ニキビ治療は長期戦で根気よく通院することが必要ということ。

 

 

その上、ニキビ跡の赤みまで進行してしまうと、

その治療・ケアにはたくさんの時間とお金がかかります。

 

 

私の場合、約３年費やしていますがまだ改善の余地ありな感じです…。

皮膚科でのニキビ治療、意外と色々できる！

皮膚科に通う中で思ったのは、

と言うこと。

例えば、

• 抗菌薬やビタミン剤に加えて漢方薬の処方
• 肌の状態に合わせて塗り薬の変更
• クリアタッチ

など、初期のニキビであればすぐに治ってしまいそうな位、

充実していると感じました。

ニキビ跡の赤みに苦しんでいる今の自分の状況から考えても、

悪化してニキビ跡を作る前に皮膚科に行った方が絶対いいです。

②自己流のスキンケアで何とかしようとする

と、振り返って思うのは自己流のスキンケア。

例えば、

「今すぐニキビを治して肌をキレイにしたい…！まずは毛穴の汚れを取らないと！」

と、躍起になっていた当時の私がやったことは、

• 洗浄力の強いクレンジングオイルでゴシゴシ洗う
• 「角質ケアが重要らしい！」とスクラブを頻回に使う
• 「顔がべたつくのが嫌！」と保湿力の低いクリームを塗る

「いや、やっちゃダメでしょ！」

なことだらけ。

自己流のヤバいスキンケア→脂性肌悪化＆ニキビも増えた

こんな感じで自己流のスキンケアを続けていたら、

• 皮脂が急に増えた
• 普段はできない場所にニキビができた

など、肌がマズイ状態に。

実は”肌がマズイ”状態になる前から、

• 洗浄力の強いクレンジングオイルを使うと肌が少しヒリヒリした
• 肌が突っ張る感じが改善されず、日中も気になった
• 以前よりも、ニキビ跡の赤みが気になるようになった気がする

このように”今すぐスキンケアを見直すべき”なサインが出ていたんですよね。

 

今振り返っても、

• 洗浄力の強いクレンジングによって肌が乾燥に傾いていた
• 正しくないスクラブの使い方で摩擦を起こし、肌に強い刺激を与えていた
• 不十分な保湿によって肌のバリア機能が低下して過敏になりつつあった

「自己流のケアはやめて、皮膚科に相談に行けばよいのに！」

と心底思います。

③「デパコス＝高い＝効く」と思い込んで重課金

ニキビに悩むときほど私がやっていたのは、

• デパコスのスキンケアコスメをひとまず使う
• 値段が高い＝質が良いと思い込み、試す前にガッツリ買う
• ”皮脂を落とす”や”肌が変わる”などの自分が気になるワードに反応して買う

どんな成分が含まれているのかは完全スルーで、

デパコス独特のワクワク感や宣伝文句に左右されて選ぶのが当たり前に。

使ってみた結果、

配合成分の確認は「よく分かんないし面倒くさっ！」

過去の私は、

「なんかよく分かんないし面倒くさっ」

と思って無視でした。

一方、皮膚科でのニキビ治療で先生や美容部員さんからの指導を受けた結果、

• 自分の肌に必要な成分とその効果
• 自分が使いやすいと思える使用感

これらがいかに大切かを痛感。

当たり前ですが、毎日使うスキンケアコスメだからこそ、

自分の悩みや肌状態とズレていては意味がありません。

「ニキビを良くしたい」と本気で思うなら、

肌状態に合ったスキンケアコスメを助言を元に慎重に選ぶのは必須です。

④悪化⇔改善するニキビに一喜一憂して終わり

ニキビに悩んでいた時に私が繰り返していたことは、

鏡を確認しては「ニキビが増えた！」「ニキビが減った！」と、

でも、問題は、一喜一憂するだけで、

”何も学んでいなかったこと”なんですよね。

なぜニキビが増えたのか・減ったのかを考えず、

自分の肌の傾向については無知のまま。

 

自分の肌を知らないで、ニキビが良くなるはずがない！

皮膚科でのニキビ治療で学んだことの1つに、

があります。

例えば私の場合、

• ストレスや疲れがたまると皮脂が増えてニキビができやすくなる
• 保湿が不十分だと肌が乾燥して過敏になりニキビができる
• 洗浄力が弱い洗顔料だと皮脂が残ってニキビができやすくなる

など、ニキビが増えたり治りにくくなる原因が、

ある程度はパターン化されていることが分かりました。

そのため、肌の違和感を感じたら

• リラックスできる環境を整えて休息を優先する
• 保湿クリームの使用量や美容液の使用量を増やして乾燥対策
• 酸配合の洗顔料や酵素洗顔に切り替えるなど洗顔料の見直し

など、即対応しています。

さいごに：「ニキビが良くならない」と悩むなら、この４つ、今すぐやめた方が良い！

この４つは、ニキビに悩む過去の私がやってたこと全て。

ニキビを悪化させる原因そのものでした。

「ニキビを早く治したい！」と思いつつも、

過去の私と同じようなことをしているあなた！

≫≫皮膚科に行かなかったこと

≫≫自己流のスキンケア

≫≫スキンケアコスメ選びに

≫≫ニキビの良し悪しのパターンを知る話

• ニキビ治療は思っているよりも長期戦
• 自分に合うスキンケア方法やコスメの勉強をする
• 自分の肌状態を知る努力は必須

この３つ！

コレだけは頭に入れたうえでニキビ治療・ケアに挑むことをおすすめします！

「ニキビの悩みにきちんと向き合う」

ことは大事ですよね！

関連記事：国際結婚でフランス生活ってどんな感じか気になる

もう、タイトル通りっ！

とよく言われるんですよね…。

ざっくり言うと、

• フランス語学習
• 家事全般(節約目的で自炊しまくり)
• ニキビケアに引き続き奮闘

こんな感じで、めちゃくちゃ映えない生活を送っています。

そんなフランス生活も、1年半が経過しました！

フランス生活1年目終了時点で、

• 私がやったこと
• やっておけば良かったと思うこと

は、こちらの記事でお話しています！

これから渡仏を控えている方や、

国際結婚後の生活が不安な方の参考情報になると思います！

≫≫【体験談】フランス生活1年目が終了！想像以上に何もできていなくてショック…

さらに、慣れないフランス生活でも、

私がメンタルを保てているのはこのおかげかも…

≫≫【国際結婚でフランス生活】ダメになりそうな時に思い出すこと

A1レベルで始まったフランス生活ですが、

日本で勉強した基礎の基礎が役立ってます！

”面倒くさいことが嫌い”な私でも、

無理なく続けられた勉強内容はこちらに書きました。

≫≫フランス語は超初級！私のおすすめな入門レベルの勉強法

そして！

今となっては、フランス語も中級レベルにアップ！

先日、ついにDELF B1を受検してきました！

≫≫初受検！DELF B1を受けた感想と試験前にやっておいて良かったこと

≫≫【おすすめ】DELF B1対策で私が活用した勉強本

私がフランス生活で愛用しているのは、レカルカコスメ。

そのおかげで、フランスでは皮膚科受診ゼロ！

気候・食べ物・硬水…全てが異なる環境下でも、

どんどんキレイな肌になれて嬉しいです。

≫≫約３年でこんなにも肌が変わった！ニキビ・肌荒れケアで私がやったことまとめ

そして！なんとなんと！

フランス人の義母もレカルカを愛用したら…

少しの間で肌が変わりました！！

≫≫【写真で比較】レカルカ×約2か月！フランス人義母の肌がキレイに！

レカルカのライン使い、気になるよね

もう、タイトルの通りっ！

やっぱり気になるライン使い。

ざっくり話すと、

• CFセラム：肌の調子が悪くてもシミずに使えて最高
• シムセラムEX：肌が整うのでハズせない
• EXクリーム：”肌の内側に潤いをキープ”でベタつかないのに高保湿

こんな感じで、私にとってはかなり良いです。

まずCFセラム！

高濃度ビタミンC配合なのにピリピリ感がなく、肌も潤って◎！！

特に、肌荒れ＆ニキビのダブルパンチでオワタな時は、

と思った。

≫≫ニキビ・脂性肌・肌荒れケアに！CFセラムならシミずに毎日使える！

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と思って、あえて使わなかったシムセラムEX。

で・す・が！！

１度塗ったら沼案件。

塗った翌日は明らかに肌が整っている！！

皮脂の量にも変化が見られて、

と後悔する羽目に。

≫≫塗った方が良い！レカルカのシムセラムEXの効果

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ベタつくのが怖くて使うのをためらっていたこのクリーム。

１度試したら、想像以上の使いやすさにビックリ！

まず、意外とベタつかないのに肌の内側に水分が閉じ込められたような潤い感！

肌の基盤が丈夫になる感覚には、感心してしまいました。

≫≫ベタつかないのに高保湿！EXクリームはニキビ・脂性肌に悩む人でも使いやすい！

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ニキビ治療なら！愛知県稲沢市のマリポサビューティークリニック

ニキビやニキビ跡の治療・ケアの種類が豊富で、

取り扱いのスキンケア製品も選び放題とも言える美容皮膚科！

丁寧なカウンセリングやアドバイスで身に着いた知識によって、

フランスで暮らす現在も質の高いスキンケアができています。

ニキビやニキビ跡の悩みが深刻になる前に、一度相談をしてみて下さい！

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