ニキビケア失敗談｜私がやっていたニキビが悪化する原因４つ

「ニキビが増えて治らない！

スキンケアはちゃんとやっているし…

何が良くないんだろう？」

私がニキビに悩み始めた頃、

こんな気持ちで毎日ネット検索をしていました。

ニキビケアに関する記事を読んでも、

これといって何をしたら良いのか分からぬまま終了。

気が付けば、

• 顔中にニキビができて痛い・かゆい
• 膿んだニキビがジンジンして痛い
• ニキビ跡の赤みも目立つ

…と、鏡を見ることすら嫌になる状態に。

結局は、

ストレスや間違ったスキンケアが原因でニキビが一気に悪化、

約２年間、皮膚科に通ってニキビの治療・ケアに没頭しました。

未だに当時のニキビによってできたニキビ跡の赤みに悩まされている私ですが、

振り返ると「もっと早くこうしておけば良かった…」と、思うことがいくつかあります。

結論として、

そこで今回は、

に向けて、良くなったり悪くなったりを繰り返すニキビや皮膚炎に散々苦しんできた私だからこそ話せる、

ニキビに悩んでいるなら”今すぐやめた方が良いこと４つ”についてお話します。

≫≫レカルカは怪しいって本当？その理由の検証＆ニキビケアにおすすめな製品８つ

≫≫背中ニキビのケア・治療体験談！自宅＆美容皮膚科でのおすすめ

①「どうせ治らない」と思って皮膚科に行かなかった

ニキビの治療やケアを経て私が思ったのは、

ということ。

とは言いつつも、

「皮膚科に行ったところでどうせ治らないし意味ない」

かつての私はこんなことを思っていました。

その理由は、

• 以前、皮膚科で貰った薬が効かなかった
• 診察の待ち時間が長くて面倒くさい

などと、時間や労力を費やすわりに、

これといった効果を得られた記憶がないから。

しかし、

ニキビの治療・ケアを通して思ったのは

ニキビ治療は長期戦で根気よく通院することが必要

ということ。

当然ながら、ニキビが悪化すればするほど

通院回数や治療・ケアにかかる時間も増えます。

ニキビが増えたり治るまでに時間がかかったことで

ニキビ跡の赤みに苦しんでいる今の自分の状況から考えても

ニキビの数が少なくて小さいうちに皮膚科に行って治した方が絶対いいです。

意外といろいろできる保険診療でのニキビ治療

例えば、

• 抗菌薬やビタミン剤に加えて漢方薬の処方
• 肌の状態に合わせて塗り薬の変更
• クリアタッチ

など、初期のニキビであれば

すぐに治ってしまいそうな位に充実していると感じました。

②肌の状態は二の次で”やりたいケア”をついついやる

当時の私は、

「今すぐニキビを治して肌をキレイにしたい！

何か強いケアをして毛穴の汚れを取らないと！」

と、躍起になっていました。

そこでガンガンやり始めたのは、

• 洗浄力の強いクレンジングオイルでゴシゴシ洗う
• 「角質ケアが重要らしい！」と好きな匂いのスクラブを頻回に使う
• 「顔がべたつくのが嫌！」と保湿力の低いクリームを塗る

…など、今となっては絶対やらないことばかり。

自己流のヤバいスキンケアの結果、脂性肌悪化＆ニキビも増えた

こんな感じで自己流のスキンケアを続けていたら、

• 皮脂の量が急に増えた
• 普段はできない場所にニキビができた

など、肌がマズイ状態に。

実は、

• 洗浄力の強いクレンジングオイルを使うと肌が少しヒリヒリした
• 肌が突っ張る感じが改善されず、日中も気になった
• 以前よりも、ニキビ跡の赤みが気になるようになった気がする

このように、

”今すぐスキンケアを見直した方が方が良い”サインが出ていましたが、

当時の自分はあまりピンとこず。

その後も続けてみたりやめてみたり。

今となっては、当時の肌状態に関して

• 洗浄力の強いクレンジングによって肌が乾燥に傾いていた
• スクラブの正しくない使い方で摩擦を起こして肌に強い刺激を与えていた
• 不十分な保湿によって肌のバリア機能が低下して過敏になりつつあった

などと推察できます。

しかし、

自分のやりたいようにケアをしていた当時の自分では、

気付きもしなかったポイントかなぁと思います。

≫≫初めてのニキビケア！角質ケアはなぜ重要？注意点は？簡単まとめ

③ブランド名や宣伝広告でスキンケア製品をチョイス

ニキビに悩むときほど私がやっていたのは、

• 有名なブランドのスキンケア製品をひとまず使う
• 値段が高い＝質が良いと思い込み、買う
• ”皮脂を落とす”や”肌が変わる”などの自分が気になるワードに反応して試す

このように根拠も何もないスキンケア製品選び。

どんな成分が含まれているのか

この超重要なポイントは完全スルーで、

ニキビを良くしたいのか買い物を楽しみたいのか

自分の目的すらよく分からなくなっていました。

こんな感じで、

宣伝文句に左右されて選んでいたスキンケア製品。

使ってみた結果、

もちろん効果は実感できず！

成分を見るなんて面倒くさ！と思ってスルーしていた

字も小さいし、難しい名前になっているし、

「ん？これ何のこと？」

と、わけがわからなくなるので見る気も起きませんでした。

その一方、

皮膚科でのニキビの治療・ケアにおいて美容部員さんからも色々とアドバイスを受ける中で

• 自分の肌に必要な成分とその効果
• 自分が使いやすいと思える使用感

これらがニキビケアにおいていかに大切か痛感しました。

スキンケア製品は毎日使うわけですから、

自分の悩みや肌状態とズレている製品を使ってもどうにもなりません。

ニキビを良くしたいと本気で思うなら、

専門の方からの助言や自分の肌の反応に基づいて

細かい調整をしていく必要があるんだと思います。

≫≫ニキビケアにはビタミンC！おすすめなビタミンC美容液4選

≫≫その化粧水、効果ある？角質ケアができるおすすめな化粧水3選

④増えたり治ったりするニキビに一喜一憂して終わり

ニキビに悩んでいた時に私が繰り返していたことは

鏡でニキビを確認しては増えただの減っただので悲しんだり喜んだりすること。

しかし、振り返ると

「一喜一憂していたわりに、

これといったケアはしていなかったな」

と、思います。

結局のところ、

なぜニキビが増えたのか・減ったのかを考えず

自分の肌の傾向については無知のままだったわけです。

自分の傾向を知らないからニキビ対策ができなかった

例えば私の場合、

• 精神的なストレスや疲れがたまると皮脂が増えてニキビができやすくなる
• 保湿が不十分だと肌が乾燥して過敏になりニキビができる
• 洗浄力が弱い洗顔料だと皮脂が残ってニキビができやすくなる

など、ニキビが増えたり治りにくくなる原因が

ある程度はパターン化されていることが分かりました。

そのため、肌の違和感を感じたら

• リラックスできる環境を整えて休息を優先する
• 保湿クリームの使用量や美容液の使用量を増やして乾燥対策
• 酸配合の洗顔料や酵素洗顔に切り替えるなど洗顔料の見直し

など、即対応しています。

≫≫ニキビに悩む方へ！おすすめなレカルカの万能美容液、ステムブライトエッセンスの効果

≫≫大人ニキビや脂性肌に悩む方へ！おすすめな洗顔3選とその効果

「ニキビの悩みを解決したい！」

と、いくら思っても、

そもそもの相手(ニキビ)がどんなものなのかを知らなければ手出ししようがないわけです。

ニキビとはいえ、自分の体に起こること。

自分自身を理解することは不可欠ですね！

さいごに：ニキビを早く治したい！人ほどやってしまっていること４つ

ここまで、ニキビに悩んでいた時ほど私がやっていた”今すぐやめた方が良いこと”４つをお話しました。

結論として、

≫≫皮膚科に行かなかったことについてはこちら

≫≫自己流のスキンケアについてはこちら

≫≫スキンケア製品選びについてはこちら

≫≫ニキビの良し悪しのパターンを知る話についてはこちら

自分のニキビケアを一度見直してみて下さいね！

おすすめな相談先：愛知県稲沢市のマリポサビューティークリニック

ニキビやニキビ跡の治療・ケアの種類が豊富で、

取り扱いのスキンケア製品も選び放題とも言える美容皮膚科！

丁寧なカウンセリングやアドバイスで身に着いた知識によって、

フランスで暮らす現在も質の高いスキンケアができていると言っても過言ではありません。

ニキビやニキビ跡の悩みが深刻になる前に、一度相談をしてみて下さいね！

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