汚い背中ニキビを自宅でケア！私のおすすめ５選＆方法とその効果

こんにちは！

現在在住のフランスでもニキビケアに奮闘中のiamshishoeです。

気が付けばできていた背中のニキビ、

「汚い」と思えてショックですよね。

私の場合、

• 肩甲骨の間を中心に、ニキビ・ニキビ跡が無数にある
• 肩甲骨の間が皮脂でギトギト
• 肌が乾燥して荒れやすい

こんな状態に人知れず悩み、

人から「あぁ…酷いね」と言われるのが怖くて、

• 背中の開いた服が着られない
• 友達や彼氏とプールや温泉に行くのはちょっと…

やりたいことが出来ない状況に悲しさと焦りを覚えました。

そんな状況を脱するべく、

皮膚科で先生や美容部員さんに相談！

想像以上に簡単でコスパも良いのに、

「汚くて可哀相」な感じが改善されて歓喜！

今回の記事では、私が試した、

おすすめな背中ニキビのケア５選をお話しますね！

①【口コミ】エンビロン ダーマラックローション＋ACEオイル

「これを塗ると背中がツルツルになるし、ACEオイルを合わせると保湿もされて肌を守れるから凄く良いよ！」

「一番手っ取り早いのは、ダーマラックローションでのケア！背中ニキビのケアに良いですよ」

と、先生や美容部員さんからの勧めもあり早速トライ！

《使用感》乳酸のベタつき＆ニオイが嫌…

ダーマラック＋ACEオイルを使った感想は、

• トロミ状で背中に塗りやすく、少量でよく伸びる
• 肌に塗ったときのピリピリ感や肌にシミる感じはゼロ
• 肌が赤くなったり皮が剥けることや、肌荒れは一切なし！
• 乳酸独特のニオイとべたつきが気になって苦痛
• ACEオイルはベタつかずにサラッとしていて使いやすい
•  

《効果》保湿◎でもニキビケアには△…

ダーマラック＋ACEオイルで実感した効果は、

• 既にできていたニキビの治りが早くなったがニキビは普通にできた
• ACEオイルの保湿効果で乾燥に伴うかゆみがなくなった
• 背中のざらつきが改善され、肌がすべすべになった
• 皮脂の分泌量は改善されず、肩甲骨の間の皮脂のイヤなニオイが残った

おすすめな理由５つ：角質ケア×保湿！

ダーマラック＋ACEオイルがおすすめな理由は、

1. 乳酸配合のダーマラックローション：角質ケアができ、肌のざらつきを改善したりニキビケアができる
2. ビタミンA・C・E配合のACEオイル：保湿効果＆肌を整える効果を期待できる
3. 顔だけでなく体にも使え、肘やかかとなどの肌のごわつきもケアや保湿ができる
4. 使っても使ってもなくならない大容量でコスパが良い

ざっくりこの５つ！

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②【口コミ】エンビロン ボディシルク

《使用感》べたつかない＆良い香り！

ボディシルクを使った感想は、

• 液体に近いクリーム状で、かなり軽いつけ心地
• 伸びも良くさらっとしてべたつかない
• ムスクに近い良い匂いがするため、香りを楽しむことが出来る

率直に、悪くはない！

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《効果》キビや乾燥対策に効果なし…

ボディシルクで実感した効果は、

• ボディシルクを使い続けていたらニキビが増えた
• 保湿効果が弱く、肌の突っ張り感を感じるようになった

真冬に使ったからか、全然ダメでびっくり。

「これは冬に使うもんじゃない！！」

と思い、他をあたることに。

おすすめな理由３つ：(多分)夏に最適！

ボディシルクがおすすめな理由は、

• ビタミンEやパンテノール配合：保湿力に期待ができる
• ジャスミンをベースにしたさわやかな香りでリフレッシュできる
• 軽いテクスチャーでべたつきにくい

べたつくのが苦手な方や、

汗をかきやすい時期の保湿に使いやすいと思いますよ！

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③【口コミ】ゼオスキン ボディエマルジョン

「ボディケアなら…これ、かなり美白効果が高いから塗るとビックリするよ！使っても良いけど１回の使用量が多いからコスパが…」

と、美容部員さんとの会話をきっかけに早速トライ！

《使用感》ベタつかず最高！だけどコスパ悪っ…

ボディエマルジョンを使った感想は、

• 肌への馴染みが良く、塗った後ベタつかない
• レチノール反応は全くでなかった
• 塗った時に肌にシミる感じや刺激感は一切なし
• 硬めのテクスチャで伸びが悪く全身に塗ると使用量が半端ない
• 240ml入りだが毎晩の使用で約2～3週間で使い切る

「何これ、すっご！！！」

と最高な使用感。

ベタつかないおかげで服も汚れないし、めちゃくちゃありがたい。

ただし、クリームが硬くて全然伸びない！！

それ故、

背中ニキビに対しても正直塗りにくい上に使用量もアップ。

気づいたら、

「え？もうないの？」

と、空っぽ…。

１本あたり１５０００円越えからも、コスパ悪しです。

《効果》保湿・美白・背中の皮脂やニキビケア…全部できる！

ボディエマルジョンで実感した効果は、

• 塗り続けて数日で背中ニキビができにくくなり、ニキビ跡の赤みも薄くなり始めた
• 肩甲骨の間の皮脂分泌量が減って嫌なニオイがしなくなった
• 塗った翌日からトーンアップ、塗った場所と塗らなかった場所の肌の白さが歴然
• 肌がしっとりと潤って乾燥によるかゆみはゼロに
• 肌がふっくらして柔らかくなった

驚異的な効果に絶句。

その上、肌のくすみが抜けて女度が爆上がりした気も…。

それに、発熱系インナーからくる肌の乾燥も、

これを塗っておくとには気にならないように感じました。

おすすめな理由４つ：レチノール配合！肌を守れる！

ボディエマルジョンがおすすめな理由は、

• レチノール配合：美肌ケアや背中のニキビケア
• パパイン配合：角質ケア
• ビタミンE誘導体配合：抗酸化作用
• 保湿成分配合：肌を乾燥から守る

ざっくりこの４つ！

黒ずみをしっかりケアして、

透明感がアップした美肌を目指せるのは嬉しい！

夏に肌を見せるために使うのも良さそうですが、

個人的には”肌をとことん守る”意味で冬に使うのも良いなぁと思います。

④【口コミ】レカルカ ラクトぺプローション

「これなら乳酸とサリチル酸が入っててニキビケアに良いし、ペプチド入りで乾燥対策もできるから良いよ！」

と美容部員さんにおすすめされて早速トライ！

一方で、同じく乳酸配合のエンビロンのダーマラックローションを使った時に、

独特のニオイやベタつきがどうしても気になったことからも、

「今回は大丈夫かなぁ…？」

と不安もありました。

《使用感》面倒くさくない！欠点無し！

ラクトぺプを使った感想は、

• トロミ状のため背中に塗りやすく、良く伸びる
• 乳酸配合だが使用時にピリピリせず
• 毎日使っても乾燥・肌の突っ張り感や肌が赤くなったり荒れることはなし
• 毎日、顔＆背中に使用しても３か月は買い替え不要でコスパ良し！
• 肌への浸透が良く、べたつかない

欠点無し！！

大満足の一言に尽きます。

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《効果》ニキビ予防にも◎！

ラクトぺプの背中ニキビに対する効果は、

• 新しいニキビがほとんどできなくなった
• 肩甲骨の間の皮脂のべたつきが3～4割減した
• 使用後は肌が鎮静されている感じがする

毎日使うことで、ニキビ予防にもなっていることを実感！

おすすめな理由４つ：酸＆ペプチド配合！

ラクトぺプがおすすめな理由は、

1. 乳酸と天然のサリチル酸配合：角質ケア＆ニキビケアができる
2. ペプチド配合：使用後の乾燥を防ぐ(しっとり感が出る)
3. グルタチオン配合：美白効果＆ニキビ跡の赤みにアプローチ
4. ローズウォーター配合：肌を整えてくれる

ざっくりこの４つ！

マイルドなピーリングで毎日使える点も嬉しいし、

顔のニキビケアにもめちゃくちゃおすすめなので１本は持っておきたいですね。

⑤【口コミ】レカルカ ピュアモイストUVミネラル

「顔に塗った時はべたつきが気になって断念したけど、背中ニキビや乾燥対策には良いかも」

と、思いながら使用開始！

《使用感》悪くはない…！

ピュアモイストを使った感想は、

• 少量で良く伸びる
• 塗った後は肌がしっとりするのにべたつかない
• 肌に馴染みはするが、浸透するまでに時間がかかった(ラクトぺプローションの倍以上はかかった)
• 背中に毎日塗っていると約１か月で使い切り、コスパが微妙

全く持って悪くはないですが、浸透するまでの時間の長さが気になる…。

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《効果》ニキビケアだけでなく保湿も！

ピュアモイストの背中ニキビに対する効果は、

• 塗った翌日には、肌がもっちりとしている
• 肌荒れやニキビが鎮静されて肌自体が落ち着つく
• ニキビが増えたり悪化することはなし！
• 衣類の刺激によるかゆみや乾燥も一切なくなった！

塗った場所に確実に効いて、

背中ニキビだけでなく肌自体のケアができたと実感！！

おすすめな理由５つ：１本でケアが完結！

ピュアモイストがおすすめな理由は、

1. 天然のMAAs配合：SPF17・PA＋＋の効果や保湿効果が高い
2. ツボクサエキス配合：肌荒れ予防ができる
3. スクワラン配合：肌をしっとり保湿
4. 朝晩の顔用スキンケアクリームとしても使えて便利
5. 紫外線吸収剤・紫外線散乱剤は不使用

ざっくりこの５つ！

実はこれ、私の夫が顔用の日焼け止めとして愛用中でもあるんです。

≫≫男性にもおすすめ！クレンジング不要の日焼け止め、ピュアモイストUVミネラル

１本持っておけば体のケアはもちろん、

洗顔以外の顔のケアが成立するのも無駄がなくて嬉しい。

「乾燥する時は、これをたっぷり塗るとかなり保湿されますよ！」

と、私が通院していた美容皮膚科の先生が言っていたのを思い出しました！

《参考》レカルカオムからはピュアモイストUVクリームが！

レカルカオムからは、ピュアモイストUVクリームが販売中！

このクリームは、ピュアモイストUVミネラルに、

1. ペプチド配合：水分・油分のバランスを整える(保湿)
2. スイートオリーブの香りに変更：心機一転、さわやかな気分に！

この２つを追加！

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レチノールを混ぜて攻めの背中ニキビケア！

「ニキビをできにくくしたり皮脂分泌量を抑えるために、混ぜて使うと良いですよ！」

と、美容部員さんに勧められて早速トライ！

「え？レチノールってこんな使い方もできるの？！」

と、正直びっくりしました。

①ボディエマルジョン×スキンブライセラム0.5(ゼオスキン)

実は、スキンブライセラムを顔に塗ったら肌荒れしたことから、

「これの使い道どうしよう…」

と困っていたんです。

《使用感》コスパが悪い…

ボディエマルジョン×スキンブライセラム0.5を使った感想は、

• レチノール反応は出なかった
• ボディエマルジョンが硬めのテクスチャで伸びが悪い
• ボディエマルジョンの1回使用量がかなり多く、240ml入りだが毎晩使用で約2～3週間で使い切ってしまう
• かなり保湿されるがべたつかない

とても好きな使用感ですが、問題はコスパ。

1本あたり15000円以上するボディエマルジョン、

使い続けるのは困難でした。

《効果》肌状態が右肩上がり！

ボディエマルジョン×スキンブライセラム0.5で実感した効果は、

• 背中ニキビがどんどん治り、新しいニキビもできにくくなった
• 肌自体の調子が良くなり、乾燥や肌荒れなどのトラブルが起きにくくなった
• 塗った部分の肌がツルツルになり、ニキビ跡の赤みも薄くなった
• 塗った部分がかなり美白になった

とにかく肌の状態が上向き！

②ラクトぺプローション×スキンブライセラム0.5

ボディエマルジョンをリピするほどのお金がなく…(泣)

ラクトぺプ×スキンブライセラムに変更！！

《使用感》良く混ざって肌への浸透も良し！

ラクトぺプ×スキンブライセラムを使った感想は、

• レチノール反応は出なかった
• 分離せずよく混ざり、肌への浸透も良い
• 塗った時の肌のピリピリ感やムズムズ感はゼロ

かなり使いやすいと思いました！

《効果》ニキビケア＆美容に◎！

ラクトぺプ×スキンブライセラム0.5で実感した効果は、

• 肩甲骨の間の皮脂分泌量が減った
• ニキビができにくくなった
• 乾燥したり肌が突っ張ることがなく不快な症状がない
• 塗った部分の肌がツルツルになってツヤがでた

このケアを続けてみたら、ついに背中のニキビが全然できなくなりましたー！！むしろ美肌？になっていて半年前の自分の背中と同じとは全く思えない。顔の肌も体の肌もなんとなく20代より綺麗になってる気がする☺ https://t.co/eCjZBK75BX

— iamshishoe🇫🇷 (@iamshishoe) February 4, 2022

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③ピュアモイスト×ラクトぺプ×スキンブライセラム0.5

《使用感》普通に良い！

ピュアモイスト×ラクトぺプ×スキンブライセラム0.5を使った感想は、

• 分離せず良く混ざって肌に塗りやすい
• レチノール反応は出なかった
• 肌に良く馴染みべたつかない
• 塗った時のピリピリ感やかゆみもゼロ

率直に、よさげ！！

《効果》肌がしっとりして柔らかくなった！

ピュアモイスト×ラクトぺプ×スキンブライセラム0.5で実感した効果は、

• 肌がしっとり・モッちりして柔らかくなった
• 保湿がしっかりされるのにべたつかず快適
• 新しい背中ニキビができることもなくなった

ラクトぺプ＋スキンブライセラム0.5の効果をそのままにして、

ピュアモイストUVミネラルの効果が上乗せされた感じ！！

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④【最強】ラクトぺプ＆ファビュラスA

背中ニキビのケアに、レカルカのラクトペプローション＋ファビュラスAはかなりおすすめ🥰
肩甲骨の間の皮脂が明らかに減るし、ニキビもできにくくなる！
背中もサラサラするようになって最高😳
この2つは顔にも勿論使えるし、背中ケアのために新たに何かを買わなくても良い点も経済的😁

— iamshishoe🇫🇷｜ニキビケア愛好家 (@iamshishoe) May 4, 2023

《使用感》これはイイ！！

ラクトぺプとファビュラスAを混ぜて使った感想は、

• ラクトぺプロに入っているペプチドのおかげで乾燥しない
• 良く混ざって良く伸び、肌への浸透も良くべたつかない
• 塗った時にピリピリしたり肌が赤くなることはない
• 乾燥したりA反応がでることは一切ない

マイナスな点はゼロでかなり使いやすい！

それに、ファビュラスAは50ml入りで、

顔・背中のニキビケアに週3で使っても、

約3か月程度はもってコスパも◎！

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《効果》「汚っ！」→ツルツル＆美白に！

ラクトぺプ×ファビュラスAの効果は、

• 背中の皮脂分泌が6～7割減し、ニキビがかなりできにくくなった
• 肩甲骨の間の肌がサラサラするようになった
• 肌がツルツルになって美白さが増した
• 塗った場所の肌がもっちりして弾力が出た

ニキビケアだけでなく美容効果も実感できて、かなり良いです！

使っていてストレスがないので、

私の背中のニキビケアとして定着しました。

さいごに：背中ニキビの自宅ケアにはレカルカのラクトぺプローション×ファビュラスAがおすすめ！

結論として、自宅での背中ニキビのケアに、

• １番手軽：ラクトぺプローション
• 最強：ラクトぺプ×ファビュラスA
• 贅沢＆効果絶大：ボディエマルジョン

この３つはおすすめです。

≫≫ラクトぺプローションの使用感や効果

≫≫ボディエマルジョンの使用感や効果

私のように、

• 背中のニキビ・ニキビ跡の赤みが気になる
• 背中が皮脂でギトギトする
• 肌が荒れやすい

こんな状態に悩む方には、

自宅でのケアを早速始めてみて欲しい！

結局のところは、フランスへ引っ越す前に、

• 背中のハイドラフェイシャル×１回
• グリコール酸ピーリング×４回

これらを済ませた私ですが、

自宅での背中ニキビ・皮脂のケアは、

治療後のキレイな背中を維持するためにも、かなり効果的ですよ！

押し売りなし！悩んだらレカルカのオンラインカウンセリングが便利！

「レカルカを使いたいけど、自分の肌に合うかどうか不安…」

「取扱店舗やクリニックに行けそうにないし、どうしよう？」

このような場合、

レカルカ公式サイトからオンラインカウンセリングを申し込むのがおすすめです！

というのも、

• 何度でも無料！
• 押し売りなし！
• 医療機関専売品が買える
• 予約・キャンセル・時間変更などが簡単！
• 説明が丁寧で不安・疑問が解消される

こんな感じで、めちゃ便利なんです。

≫≫オンラインカウンセリングを受けた感想はこちらをチェック！

実際に、私の姉も、

オンラインカウンセリングを受けてdrexシリーズを購入しましたが、

「自分に合うコスメを勧めて貰えて良かった！」

と、喜んでいましたよ。

レカルカのオンラインカウンセリング

おすすめな相談先：愛知県稲沢市のマリポサビューティークリニック

ニキビやニキビ跡の治療・ケアの種類が豊富で、

取り扱いのスキンケア製品も選び放題とも言える美容皮膚科！

丁寧なカウンセリングやアドバイスで身に着いた知識によって、

フランスで暮らす現在も質の高いスキンケアができています。

ニキビやニキビ跡の悩みが深刻になる前に、一度相談をしてみて下さいね！

マリポサ ホームページ

マリポサ インスタグラム

【参考】虎も愛用？ツボクサエキスってこんな成分

この話を聞くだけで超強力な効果がありそうなツボクサエキスですが、

• 皮膚を修復する力
• 抗菌効果や炎症を抑える効果でニキビや肌荒れを予防
• コラーゲンを生成してシワやたるみを予防、ハリを出す
• 肌の潤いを高めて乾燥予防やキメを整える
• 肌の内部の炎症を抑えることでシミや炎症後の色素沈着の予防

など…他にもたくさんの美容効果に期待ができると言われています！

是非、参考にしてみてくださいね！

Thanks a million☆彡