【初めてのニキビケア】ピーリングはなぜ効果的？酸の種類の違いは？

こんにちは！

現在在住のフランスでもニキビケアに奮闘中のiamshishoeです。

ニキビケアをする上で、

超・超・超重要なピーリング！

とはいえ、

ピーリングってそもそも何？
ニキビケアにピーリングが大事な理由は？
グリコール酸・乳酸・サリチル酸…何が違うの？

と、分からないこともたくさんありますよね。

この記事では、

「これ、私が悩んでいた時にも知りたかった！」

な視点に基づいて、ピーリングについて簡単にお話しますね！

【知るべき】ピーリングの知識や酸の種類
おまけ：酵素洗顔も角質ケアの１つ！ニキビケアにも効果的
さいごに：ピーリングはニキビケアに超重要！酸を使ったケアで日常的な角質ケアをしよう！
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【知るべき】ピーリングの知識や酸の種類

ニキビケアに大事なピーリングって何？

ピーリングとは、ざっくり言えば、

肌に必要のない角質(肌表面の細胞)を取り除く
毛穴の汚れを取り除いて詰まりを改善する

つまり、角質ケアのこと。

さらに、この角質ケアによって、

「ターンオーバーを促進すること」

がニキビケアにおいて重要なんです。

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ターンオーバーとは、「約２８日周期で余分な角質が剥がれ落ち、肌が生まれ変わっていくこと」ですよ！

しかし、このターンオーバー、

年齢
ストレス
紫外線

などで乱れると言われているんです。

ターンオーバーが乱れたらどうなるの？

ターンオーバーが乱れると、

余分な角質が肌にくっついたままになり、角質が厚くなる！！

この厚くなった角質によって、

肌のゴワつき・ざらつき・くすみなどが起こる
スキンケア成分が浸透しにくくなる
毛穴が塞がってニキビを作るリスクが高まる
毛穴が塞がって毛穴汚れがどんどん溜まってしまう

こんな感じで、肌トラブルが増えてしまうのです。

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ニキビケアをはじめ、美肌目的でも角質ケアが超大事なのは一目瞭然ですよね。

それに、

角質が溜まって顔がくすむと、

「なんか、疲れてる？」

と、周りに聞かれてたり。

見た目で損することも増えそうです…。

ピーリング(角質ケア)は何をどうやって行えば良いの？

「でも、角質ケアって自分でやるの大変じゃない？」

心配になる方も多いですが、

実はめちゃくちゃ簡単で今日から行えるケアでもあるんです！

そもそも、角質ケアには、

日常的にできるマイルドな角質ケア
クリニックなどで行う強めの角質ケア

この２つがあります。

マイルドな角質ケアは、

洗顔や化粧水を酸配合のものに変えればOK！

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角質ケアができるフェイスパックもおすすめです！

皮剥けや顔の赤みなども基本的には起こらないので、

手軽だし、今日からでもスグに始められます。

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ただし、使用時のピリピリ感は人によって気になるかもしれません…！

そこで！

私がお世話になったのは、以下の↓洗顔や化粧水！

マイルドな角質ケア×洗顔

私が散々お世話になった洗顔は、

ゼオスキン・レカルカ・ラロッシュポゼあたり。

中でも、ゼオスキンとレカルカは、

美白効果
毛穴の黒ずみがキレイに

美容効果も堪能できてかなり良いです。

さらに細かく見ていくと、

大容量かつサッパリ感重視ならゼオスキンがおすすめ！

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泡で洗顔＆肌への優しさ重視なら、レカルカがおすすめ！

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マイルドな角質ケア×化粧水

化粧水のおすすめは、ゼオスキンとレカルカ！

背中ニキビケアも同時にしたい場合や、

肌のしっとり感を味わいたい場合にはレカルカがおすすめ！

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ベタつかない＆サッパリ感重視なら、ゼオスキンがおすすめ！

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マイルドな角質ケア×パック

やんわりと角質ケアができておすすめなのは、

レカルカ：ファーメンテーションパック！

週2～3回、塗るだけでOKで楽ちんなだけでなく、

保湿パックとしか思えない位の気持ち良さで快適に使えます。

回数を重ねるごとに肌の透明感がアップして最高な上、

なんと1回使用分が約385円の驚異的なコスパ！

買っても損が無いので、是非試してみて欲しいです！

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強めの角質ケア

強めの角質ケアで私が愛用しているのは、

レカルカ：drexピーリングジェル！

医療機関専売品ということもあり、

刺激の強さやピリピリ感などに不安があった私ですが、そんな心配無用！！

使ってみると、

週１回の使用でOKで面倒くさくない
ピーリング独特のピリピリ感が気にならない
ピーリング後の乾燥・ニキビ悪化や肌荒れがない
継続使用でニキビができにくくなった
肌のザラつきが一気に消えて恐ろしく滑らかな肌に

抜群な使用感＆効果なのに、自宅で完結できて超ラク！

iamshishoe

そのおかげで、現在在住のフランスでも自宅で攻めのニキビケアがラクラクできて嬉しい！

その上、半年くらい使用を続けていたら肌質が変わった気が…。

皮脂の出具合がマシになってニキビができにくくなり、肌の表面がいつもツルツルに！

iamshishoe

やっぱり、角質ケアは絶対にハズせないと痛感です。

ちなみに、

ニキビができているところにピンポイントで使ったところ、

ニキビの痛みや腫れが引いてビックリ！！

クリニックへの通院が難しい方には、特に重宝するアイテムだと思いますよ！

≫≫【口コミ】肌質改善？攻めのニキビケアに！drexピーリングジェルの使用感と効果

ただし、ここで忘れてはいけないのが角質ケアの注意点。

肌の状態によっては、

ヒリつき
乾燥
かゆみ
赤み

などが出る場合があるので、無理は禁物。

不安な方は、まずは相談してから使い始めることをおすすめしますよ！

グリコール酸・乳酸・サリチル酸の効果や違いは何？

よく耳にする酸の種類…

簡単に表にまとめるとこんな感じ！

酸の種類	特徴	期待できる効果
グリコール酸	AHA(フルーツ酸)の一種分子量が小さく、皮膚の奥まで浸透する	古い角質を取り除きターンオーバーを促す
乳酸	AHA(フルーツ酸)の一種分子量が大きく肌表面に作用するため、肌への刺激や負担が軽く、敏感肌の方でも使いやすい	古い角質を取り除きターンオーバーを促す
サリチル酸	BHAの一種ニキビ肌や脂性肌の方に使いやすい	角質を溶かして柔らかくするもともとの防腐作用でアクネ菌の増殖を防ぐ毛穴の汚れ(皮脂など)を溶かす

これ以外にも、嬉しい美容効果は沢山ありますが今回は割愛！

《おすすめ》私が試したピーリングのためのスキンケア＆美容施術

iamshishoe

私が実際にニキビケアで使ったりクリニックで受けた治療や施術の一部を、酸ごとに載せました！

酸の種類	配合されているスキンケア製品	美容皮膚科での施術
グリコール酸	バランサートーナー(ゼオスキン) スキンピールバー(サンソリット) drexピーリングジェル(レカルカ)	グリコール酸ピーリング(背中ニキビ) ハイドラフェイシャル(背中ニキビ)
乳酸	ラクトぺプローション(レカルカ) ダーマラックローション(エンビロン)
サリチル酸	ラクトぺプローション(レカルカ) エファクラフォーミングクレンザー(ラロッシュポゼ) エクスフォリエーティングクレンザー(ゼオスキン) drexピーリングジェル(レカルカ)	ハイドラフェイシャル(背中ニキビ)