人には知られたくない悩みの１つ、背中ニキビ。
私のように、肩甲骨の間にニキビがたくさんできると
- 背中の開いたおしゃれな服が着られない
- ビーチやプールで水着を着て思い切り楽しめない
など、いろんな場面でストレスを感じますよね。
その一方で、
顔のニキビと同じようにケアをしようとすると
金銭的な負担が膨らんで大変です。
そもそも、私が背中ニキビのケアに敏感になったのは
ストレスや間違ったスキンケアで突然悪化したニキビ＆皮膚炎をきっかけに、
日本で約２年間、皮膚科に通って治療・ケアに没頭したことが理由。
顔だけでなく肩甲骨の間にも無数にできたニキビは自分のコンプレックスにもなってツラかったです。
そんなこともあり、
まずは自宅で背中ニキビのケアを始めました。
様々なスキンケア製品を試しながら、
美容皮膚科での治療として
- ハイドラフェイシャル
- グリコール酸ピーリング
を受け、今に至ります。
結論として、
背中ニキビを早く良くするために、
自宅でのケアはおすすめです。
顔のニキビケア用に購入したスキンケア製品を背中ニキビのケアにも代用でき、
金銭的な負担も減らせます。
一方、美容皮膚科での積極的な治療も効果的！
個人的な経験としては、
自宅での背中ニキビのケアに弾みをつけるイメージで
美容皮膚科での治療も併用するのがベストだと思います。
そこで今回は、
- 背中ニキビに悩んでいて何から始めたら良いか分からない方
- 背中ニキビにおすすめなケア製品や美容皮膚科での治療を知りたい方
に向けて、良くなったり悪くなったりを繰り返すニキビや皮膚炎に散々苦しんできた私が、
実際に行った自宅でのケアや美容皮膚科での治療についてのまとめ記事を作りました。
他にも私が実践したニキビケアのまとめ記事はこちら！
≫≫【まとめ】ニキビ・ニキビ跡の赤み・肌荒れのケアにおすすめなレカルカコスメ１２選
【口コミ】汚い背中ニキビをなんとかしたい！自宅でのケア方法と美容皮膚科での治療
「肩甲骨の間が皮脂でベタベタして気持ち悪い」
「このまま治らずに汚い背中のままだったらどうしよう…」
自分の背中だと思いたくなくなるような状態にげんなりしながら
自宅での背中ニキビケアをひとまず開始！
当時はコロナの影響でスパやビーチなどに行く機会もなく、「この背中を見られなくて済む」と思うと、内心めちゃくちゃホッとしていました。
①自宅でケア！おすすめなスキンケア５選
皮膚科の先生や美容部員さんからまず初めに提案されたのは、
「背中ニキビのケアは自宅でやるとお得だしキレイになるよ！」
ということ。
当時は、顔のニキビケアにエンビロンを使用していたので、
エンビロンのダーマラックローションでケアを始めました。
美容部員さんからアドバイスを貰いながら
手元にあるスキンケア製品で攻めのケアにもトライ！
この記事は、
私が背中ニキビのケアを始めた時の話を中心に書いたので
「何から始めれば良いの？」
と、不安な初心者の方の参考になるはずですよ！
≫≫汚い背中ニキビを自宅でケア！エンビロン・ゼオスキン・レカルカのおすすめ５選
当時の私はニキビケア超初心者で、2～3週間おきに美容部員さんの元へ相談に行っていました…。
②おすすめなレカルカコスメ３選
色々な製品を試しながら、
自分にとって1番効率よく効果的なケアができると思ったレカルカ。
顔のニキビケアにもレカルカを使っていますが、
一部の商品を背中ニキビのケアにも使えるので
ボディケア製品を買う必要がなく助かっています。
その上
- 背中にも塗りやすいトロミ状のテクスチャー
- 良い香り
などの特徴からもかなり使いやすいです。
顔のニキビケア同様に効果も実感でき、満足していますよ！
ところで、レカルカをネット検索するとでてくる「レカルカ 怪しい」とのワード。なぜ？と思い、勝手に検証してみました。
≫≫レカルカは怪しいって本当？その理由とニキビケアにおすすめな製品８選
③スキンピールバーをボディソープに！
手軽に始められるニキビケアとして人気なピーリング石鹸。
サンソリットのスキンピールバーは、
- メレンゲのような泡立ちの良さ
- 肌の状態や目指す肌に応じて選べる４種類のラインナップ
- 顔にも体にも使える便利さ
これらに加え、コスパの良さも魅力的です。
私は、顔・背中のニキビケアに赤と黒を試しました。
使用後の肌の乾燥やヒリヒリ感から顔への使用は断念しましたが、
背中ニキビのケアにはとっても使いやすく効果も実感。
個人的なおすすめは、ティーツリーオイル配合の赤！
皮脂のべたつきもスルっと落とせるので、
さっぱりして気分爽快ですよ！
記事内で紹介していますが、お試しセットとして４種類を安く試せる方法もあります！
④ハイドラフェイシャルで汚れをごっそり除去
通っていた美容皮膚科で
メディカルブライダルエステを受けることになったとき、
「背中のケアを自宅以外で一度もやっていないので、
これを機に汚れをしっかりとりましょう！」
と、先生の提案もあり早速トライ。
かなりお得な値段設定だったので、
贅沢にも背中ニキビのケアのためにハイドラフェイシャルを受けました。
その結果、施術直後からモッちり＆べたつきのない背中に…！
施術途中、チップに吸引された大量の黄色い角栓を見た時は衝撃的でしたが、
先生の言うとおりに背中の汚れをゴッソリ除去できて何より。
背中の大掃除ができたおかげで
自宅での背中ニキビのケアも肌により浸透しやすくなったように思います。
≫≫メディカルブライダルエステ×ニキビ治療！背中ニキビにハイドラフェイシャルはおすすめ
⑤コスパ良し！グリコール酸ピーリング
背中のハイドラフェイシャルを受けた後、
しばらくの間はキレイな背中で気分もブチアゲでしたが
徐々に背中のべたつきが気になり始め、ニキビが再燃…。
鏡で確認した時は本当にショックでしたが、
フランスへの引っ越しも控えていたので
「日本でやれることはやろう！」
と、グリコール酸ピーリングを受けることに。
即効性があると言うよりは継続によって効果を得られる印象でしたが、
ハイドラフェイシャルの6分の1位の費用で受けられる点はありがたい！
自宅でのケアと組み合わせることで、
ニキビの悩みをより早く解決できそうです。
さいごに：背中ニキビは自宅でケアができる！でも、美容皮膚科での治療と組み合わせるのがおすすめ
ここまで、背中ニキビのケアに対して実際に私が行った自宅でのケアや美容皮膚科での治療についてお話してきました。
結論として、
背中ニキビを早く良くするために、
自宅でのケアはおすすめです。
顔のニキビケア用に購入したスキンケア製品を背中ニキビのケアにも代用でき、
金銭的な負担も減らせます。
一方、美容皮膚科での積極的な治療も効果的！
個人的な経験としては、
自宅での背中ニキビのケアに弾みをつけるイメージで
美容皮膚科での治療も併用するのがベストと思います。
人知れず悩む人も多い背中ニキビ。
自宅でのケアや美容皮膚科での治療を経験して私が思ったのは、
”気長に続ける必要がある”
と言うこと。
必ずキレイになる日は来ると信じていますが、
それにはコツコツとケアをすることが大前提だと思います。
私が体験した５つのケア・治療方法を、是非参考にしてくださいね！
悩んだらレカルカクリニックのオンラインカウンセリングを頼ろう！
「レカルカでケアしてみたいなぁ～…でも忙しくて店舗に行けない…」
でも、購入する前に
- 自分の肌に本当に合うかどうかを知るために細かい商品説明を聞きたい
- 今の自分に合った効果的なケア方法を知りたい
このような場合、レカルカ公式サイトからオンラインカウンセリングを申し込むのがおすすめです！
≫≫レカルカのオンラインカウンセリングを受けた感想や説明内容はこちらをチェック！
納得のいくコスメを使うためにも、悩む際はオンラインカウンセリングを受けてみて下さいね！
おすすめな相談先：愛知県稲沢市のマリポサビューティークリニック
ニキビやニキビ跡の治療・ケアの種類が豊富で、
取り扱いのスキンケア製品も選び放題とも言える美容皮膚科！
丁寧なカウンセリングやアドバイスで身に着いた知識によって、
フランスで暮らす現在も質の高いスキンケアができていると言っても過言ではありません。
ニキビやニキビ跡の悩みが深刻になる前に、一度相談をしてみて下さいね！
