私が’朝イチ’を大事にする理由【国際結婚でフランス生活】

皆さん、こんにちは！

フランス人との国際結婚によって、

現在はフランス在住のiamshishoeです。

突然ですが、

私が大切にしていることの1つに、

ことがあります。

(休みの日もです😎)

日本で生活していた時は、

出勤前の約1時間を、

フランスに来てからは、

起床後～夫が出勤するまでの約40分を、

自分にとって大事なことをやる時間

に充てています。

その理由は、シンプルに、

 

自分の性格上、

後回しにするとやらなくなるから

 

です。

そして、

自分にとって重要なことをやらずに

1日を終えてしまう位なら、

と思うからなんですよね。

加えて、

この自分にとって重要なことは、

 

その日その日で変わり

 

ます。

例えば、

• 英語や仏語の検定試験に向けての勉強
• 整理整頓
• 自分の目標の見直しや更新
• 繋がりを持ちたい人(友人など)への連絡
• NetflixやYouTubeをゆっくり観る

などなど…

って思われるようなことも、

自分にとって重要と感じれば

しっかり確保する

ようにします。

幸い、私にはこのスタイルが合っていて、

 

落ち着いて、

より高い集中力

 

で物事に取り掛かることが出来るので、

 

能率が良い

 

んですよね。

その上、

これをするためには、

 

自分にとって重要と感じることを洗い出す

 

作業が必要なので、

 

自分の置かれている状況

 

とか、

 

自分の心身の疲労度や充実度

 

を客観視するためにも有効に思います。

あと、

朝イチでやれることには限りがあるので、

 

おのずと

優先順位を意識して考えを整理する

 

習慣が身に着くのも良いと思うんですよね。

 

それだけでなく、

嫌々やることがないので、

には持って来いだと思っています。

ちなみに💨

 

最近では、

フランス語の発音練習を毎朝やっています。

先生からの指導を思い出しながら、

鏡の前で、

約30分をその練習に充てています。

自分では上達具合がよく分かりませんが、

先生からすると

そうなので、

朝イチで継続してやっていこうと思います。

そして。。。

 

今朝はと言うと、

 

眼科受診時に言いたいことのメモ作成📝

 

に時間を充てました。

近日中に受診ができることになりましたが、

• 目がかゆい
• 充血しやすい
• 目やに
• 異物感
• なんとなく浮腫んでいる

こんなんで、

何か月も苦痛だったので、

と歓喜。

言い忘れがないように、

 

先生、このメモ見て下さい！

何とかして下さいぃ！！！

 

と、訴えられるように、

お守り代わりとしてもメモ作成です😤

フランスでの生活、

色んなことに不便さを感じざるを得ませんが、

 

まぁ～仕方がない

 

ですね。

きっと、いいことあるよ！

 

と、もう少し頑張ってみます。。。

何度も思いますが、

日本の医療システムは、素晴らしい🗾

関連記事：国際結婚でフランス生活ってどんな感じか気になる

もう、タイトル通りっ！

とよく言われるんですよね…。

ざっくり言うと、

• フランス語学習
• 家事全般(節約目的で自炊しまくり)
• ニキビケアに引き続き奮闘

こんな感じで、めちゃくちゃ映えない生活を送っています。

そんなフランス生活も、1年半が経過しました！

フランス生活1年目終了時点で、

• 私がやったこと
• やっておけば良かったと思うこと

は、こちらの記事でお話しています！

これから渡仏を控えている方や、

国際結婚後の生活が不安な方の参考情報になると思います！

≫≫【体験談】フランス生活1年目が終了！想像以上に何もできていなくてショック…

さらに、慣れないフランス生活でも、

私がメンタルを保てているのはこのおかげかも…

≫≫【国際結婚でフランス生活】ダメになりそうな時に思い出すこと

A1レベルで始まったフランス生活ですが、

日本で勉強した基礎の基礎が役立ってます！

”面倒くさいことが嫌い”な私でも、

無理なく続けられた勉強内容はこちらに書きました。

≫≫フランス語は超初級！私のおすすめな入門レベルの勉強法

そして！

今となっては、フランス語も中級レベルにアップ！

先日、ついにDELF B1を受検、

≫≫初受検！DELF B1を受けた感想と試験前にやっておいて良かったこと

≫≫【おすすめ】DELF B1対策で私が活用した勉強本

私がフランス生活で愛用しているのは、レカルカコスメ。

そのおかげで、フランスでは皮膚科受診ゼロ！

気候・食べ物・硬水…全てが異なる環境下でも、

どんどんキレイな肌になれて嬉しいです。

≫≫約３年でこんなにも肌が変わった！ニキビ・肌荒れケアで私がやったことまとめ

そして！なんとなんと！

フランス人の義母もレカルカを愛用したら…

少しの間で肌が変わりました！！

≫≫【写真で比較】レカルカ×約2か月！フランス人義母の肌がキレイに！

レカルカのライン使い、気になるよね

もう、タイトルの通りっ！

やっぱり気になるライン使い。

ざっくり話すと、

• CFセラム：肌の調子が悪くてもシミずに使えて最高
• シムセラムEX：肌が整うのでハズせない
• EXクリーム：”肌の内側に潤いをキープ”でベタつかないのに高保湿

こんな感じで、私にとってはかなり良いです。

まずCFセラム！

高濃度ビタミンC配合なのにピリピリ感がなく、肌も潤って◎！！

特に、肌荒れ＆ニキビのダブルパンチでオワタな時は、

と思った。

≫≫ニキビ・脂性肌・肌荒れケアに！CFセラムならシミずに毎日使える！

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と思って、あえて使わなかったシムセラムEX。

で・す・が！！

１度塗ったら沼案件。

塗った翌日は明らかに肌が整っている！！

皮脂の量にも変化が見られて、

と後悔する羽目に。

≫≫塗った方が良い！レカルカのシムセラムEXの効果

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ベタつくのが怖くて使うのをためらっていたこのクリーム。

１度試したら、想像以上の使いやすさにビックリ！

まず、意外とベタつかないのに肌の内側に水分が閉じ込められたような潤い感！

肌の基盤が丈夫になる感覚には、感心してしまいました。

≫≫ベタつかないのに高保湿！EXクリームはニキビ・脂性肌に悩む人でも使いやすい！

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フランスで暮らす現在も質の高いスキンケアができています。

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